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アサイーと柔術のある暮らし
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「ロシアンパワー養成法・復刻版」 発売!
ご案内が少し遅れてしまいましたが、「格闘家のための ロシアンパワー養成法・復刻版」がついに発売になりました!


格闘家のための ロシアンパワー養成法・復刻版

私はオリジナルを持っていますが、この本売り切れになるや、ものすごい高値が(一万以上だったっけ?)ついてましたよね。 それがこの度たったの1575円で手に入ります(笑) 

私の場合この本を読むと、このトレーニングをしたい、というよりはロシアにトレーニングに行きたくなった覚えがあります(笑)

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「ケトルベル・チューブで最強のパワーを手に入れる!」
格闘界待望の書が遂に復刻です。

組み合ったときに相手に「ヤバい!」と思わせる強烈な組み力やパワーは、ウェイトトレーニングやサプリメントによって培われるものではありません。合理的な身体の使い方によって発揮されるものです。ムキムキの身体でないヒョードルがなぜあれだけの爆発的なパワーを生み出せるのでしょうか――。 従来の筋力トレーニングで本当のパワーを身に付けることができるのでしょうか――。

本書では、著者が旧ソ連留学時の経験から編み出したオリジナルのトレーニング法を紹介していきます。全身の連動や、力をダイレクトに相手に伝える方法を 身体で覚ることによって、爆発的なパワーを発揮できるようになります。
また、そうした理論に基づいたサンボの投げ技、関節技についても細かく解説していきます。

ブラジリアン柔術の第一人者・中井祐樹氏も推薦――「格闘家に刺激と指針を与えてくれるすごい本!」
サンボはもとより、柔道、柔術、レスリング、総合格闘技、打撃格闘技など、さまざまな分野の選手、試合に勝つための実戦的なパワーを身に付けたいという 人たちにおすすめです。


【目次】
まえがき
第一章 ロシア式トレーニングへの入り口
第二章 初級編トレーニング
第三章 準備運動編
第五章 技術講座・投げ技編
・トレーニングを活かす身体の使い方
・組み手における戦略的準備
第六章 技術講座
・関節技編
・格闘解剖学/格闘栄養学
・反射と腱の弾性エネルギー
・3つの基本トレーニングとサーキットトレーニング
・ロシア式休養法
・サンボ出身選手が総合格闘技で強い理由
・ダーチャ
あとがき


Acai Cafe 目次
ブラジリアン柔術、グラップリング、総合格闘技専門店
 
| maria | Quiet Warriors 商品情報 | 09:40 | comments(2) | trackbacks(0) |
一度読んでみたかったのですが、手が出せませんでした。
まさに待ってましたという心境です。
早速購入してみます。
| ひろ | 2010/03/04 5:38 PM |

この本大人気ですよね。これを読むとじゃがいもを食べ始める人が・・・(笑)
| maria | 2010/03/05 4:07 AM |












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