Acai Cafe

やっぱりフィジカルは必要でしょ！ってことでヤル気を出し（というのは嘘で、ミッシーのクラスに寝坊して行けなかったからその代わり、笑）、今日の昼ケトルベルやってきました！




今日、実は人生2回目のターキッシュ･ゲットアップをやりました。　1回目はRKCのインストラクター･コース参加時に（というと自分がインストラクター講習を受けたみたいに聞こえますが、正しくはそのボランティアの生徒役みたいな感じ、笑。　詳しくは過去記事：RKC パベル・サッソーリン登場です！）

私がターキッシュ･ゲットアップをやらなかったのは、ミッシーのクラスの日曜日に行くからなんです。　日曜日は砂浜の上でやるので、この種目がありません。

でも昨日はミッシーの「Kettlebell Revolution」DVDの上級編を見て予習してからトレーニングに向かいました。

ちなみに公園までケトルベルを運ぶ時は、後ろのシートの上で、ちゃんとシートベルトをさせてます（笑）


というのも、この間床に置いて走っていたら（1個だけ）、その真下のタイヤが走ってる時にパンクしたんです！　ショック。　すごい音が鳴って恐ろしい思いをしました。　安物ケトルベル（ロシアンじゃないほう。この写真右）のためにタイヤ交換する羽目に（涙）　ってことでそれ以来ちゃんと座席にお座りいただき、きちんとシートベルトを締めていただいております。

それにしても暑くて死にそうです・・・


オマケ


ケトルベルする公園に向かう途中。　上半身裸で運転してる人がいました。　カリフォルニアですね。　でも転んで擦りむいたらとんでもないことになるからか、運転が死ぬほどノロい。　自転車の方が早いぞ、コノヤロー！　迷惑だーーー！


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