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柔術界 新年の抱負
最近別ブログで料理のことをたくさん書いてるせいか、「膝を痛める」→「膝を炒める」、「ダンベルを挙げる」→「ダンベルを揚げる」と変換されてしまう、うちのパソコンです(笑)

さて現在海外掲示板に出ている「柔術における新年の抱負」。 皆がそれぞれの決意を書き込んでいますので一部ご紹介します。

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・テイクダウンをしっかり練習して、青帯になること。

・パンナムかムンジアルの自分の階級とアブソルート両方で優勝できるところまで、コンディショニング・レベルを引き上げること。

・サブミッションの技術を磨くこと、そしてスパー中に疲れないようにコンディショニングとストレングスを引き続き鍛えること。

・サイドポジションからのエスケープ技術、あとはもっとコンディショニング。

・12月までに紫帯になること。 4年半も青帯でいたくない。

・185ポンドにおとす。

・とにかくコンディショニング。 前回のトーナメントの決勝戦では試合時間の前半で疲労してしまったため。

・2009年は青帯になれるように専念したい。 トレーニングをしっかり続けて、力ではなくテクニックでスパーできるようになりたい。(といっても自分より15kg〜25kgぐらい重い相手とスパーしてるし、白帯でこの体重差はかなりのもん)

・茶帯のままでエンジョイ。 とにかく楽しんで、ムンジアルも出る。 大切なのはトライすることと、怪我しないこと。

・柔術がうまくなること。 テイクダウンを2種類学んで、コンディショニングをよく。 そして怪我しないように。

・柔軟性のトレーニングを毎日する。 体型も元に戻して、怪我しないこと。 大事なのは昔のように楽しんでトレーニングすること。

・嫌になるほどパスガード

・週5日必ず練習に行くこと。 自分のハーフガードに頼らず、パスガード技術を身につけること。

・月1で誰かに必ずゴゴプラッタすること!

・ハードにトレーニングして、自分のゲームの穴を埋めること。

・病気になったり怪我したりして練習を休まないこと。 仕事のせいで練習を休んでモチベーションを失わないこと。 練習を休む回数を減らすこと。

・首を治して練習に復帰すること。 その後練習を続け、15ポンド減らして170ポンドになること。

・自分の上の技術を下の技術に追いつかせること。 健康でいること。 スポンサーを得ること。 柔術で食べていけるようにすること。

・下の技術を練習。 試合には全部出場。 太った体を試合向けの体に。 試合を楽しむ。 年をとりすぎる前にもう一度ケージで試合。

・1. 週5〜6日の練習量に戻ること。 
 2. ケトルベル/コンディショニングを週3〜5日
 3. たくさん試合に出る(柔術に加え柔道の試合も4、5回出る) 
 4. 黒帯になる
 5.ペルーに引っ越したら自分のアカデミーを開く(もしそうなったら中古のギを送ってください)
 6. 健康でいること

・増量する。 試合でうまい相手にも使える、全てのポジションからのテクニックを身につける。 1〜2個のスイープ、パスガード、エスケープなど。 限られた数のテクニックをを学び、そのディテールをしっかり身につける。 それから試合に対する恐怖感をなくすこと。

・1. 膝の手術からの回復
 2. 20ポンドの減量
 3. カーディオ
 4. パンナムで黒帯試合デビュー
 5. アカデミーを倍の大きさに
 6. チャンピオンを生み出すこと
(グレイシー・アリゾナのネイサン・Z)

・もっと練習が出来るような仕事にかわる

・茶帯になれたらスバラシイ。 年に5回以上ギを着てトレーニングする。 グラップラーズ・クエストで優勝する。 仕事をやめてトレーニングに専念。

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ってことでやはりアメリカ。 コンディショニングにこだわる人が多いですね。


さて私の新年の抱負なのですが、年末からずっと考えていたのに決まらず・・・ というかもともとそんなのを決めて実行、どころか決めることすらしない私なのですが、今年はちょっとそういうのもいいかな、と思い・・・ しかし慣れないことは出来ず決まらないので、とりあえず1ヵ月ごとの目標を考えてみようと思います。 と言ってるうちに1月が終わりそうなので、この場で決意!

とりあえず私の場合「仕事が忙しいから練習できない」という言い訳は成り立ちません。 仕事は何種類かしてますが、全て自営業またはフリーランスであり(協調性がないため勤めることが出来ない、笑)、時間の調節は自分で出来ます。 今までは「最低週2回練習」などど決めてみても、出来たことがなく、いつも週0回とか1回とか(笑)

「週2回」とするから「明日行けばいいや」などと延期できてしまったため、1月の目標はそういうことが出来ないように、今度は逆説の理論
「週5日練習」
という、今までに一度もやったことのない無茶な目標にしてみます(爆) さて吉と出るか凶と出るか・・・


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ブラジリアン柔術、グラップリング、総合格闘技専門店
| maria | 柔術 & グラップリング | 02:58 | comments(2) | trackbacks(0) |
BJJ Side Submissions 2 DVD Set with Wander Braga は入荷しますか?
| わんだー | 2009/01/07 9:17 PM |

入荷しますよ! ただまだ製作途中であと数ヶ月かかると予想されます。
| maria | 2009/01/09 1:29 AM |










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