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ケトルベル・ワークショップ in 東京 (デイビッド・ウィトリー) 
RKCのシニアインストラクター、デイビッド・ウィトリー氏が2日に渡って初心者・中級者向けのケトルベルワークショップを行うそうです。

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通称アイアンテイマー(鉄馴らし)で知られるデイビッド・ウィトリーはRKCの上級インストラクターだけではなく、アメリカでもトップレベルに位置づけられています。



アメリカ人としては初のギレヴォイ・スポーツの上級競技者
の実績を持ち、以降RKCインストラクターの養成に加えてケトルベルの脂肪燃焼トレーニングや筋力トレーニングなど多方面にわたってケトルベルを教えています。
http://www.irontamer.com

本職はマッサージ師にして、音楽都市で知られるアメリカのテネシー州ナッシュビルでプロミュージシャンの実績もあります。感性豊かで筋力養成とマッサージによる回復の理論も熟知しています。
サポート・通訳: 松下タイケイ

外国からケトルベルインストラクターを招待する機会は本年度これが最後、来年度は未定です。どうぞお見逃しなく!!


11月1日(土)初心者向けトレーニングとRKCのインストラクターコース体験

これはケトルベルの基本種目ワークショップです。一度習得してしまえばあとは自分のものになります。暫くご自分でトレーニングが続けられるでしょう。

内容:
スイング
ケトルベルを振り回す上で基本となる動作です。これをおさえれば他の種目もやり易くなります。
スナッチ
持久力と筋力を同時に養うスーパー種目です。持久力と筋力は別々に鍛えるのではなく、一緒に鍛えるものです。
クリーン
ケトルベルを胸元に収容する基本技術です。
プレス
どれだけ力を発揮できるか、その真価を問う種目です。重いものを挙げますが、肩に優しいテクニックを学びます。
トルコ式ゲットアップ
仰向けに寝た状態でケトルベルを持ち挙げ、そこから立ち上がります。胴体の強化と肩の柔軟性、この2つに効く不思議な種目です。
フロントスクワット
どれだけ深くスクワットできるかは運動能力に直接関わることです。ケトルベルを使ったフロントスクワットは股関節柔軟化を重視した種目です。

11月2日(日)ケトルベル Beyond the Basics 基本を超えて。。。

これは中級者向けのワークショップで、過去にRKCインストラクターないしそれに相当するインストラクターよりケトルベルの基本を受けた方が対象になります。前日の初心者向けトレーニングを受けられた方も受講頂けます。

内容:
トルコ式ウインドミル
多様な動作を組み合わせて1つの強い体を作り上げます。
リーダーに続けプレス
鋼鉄の体に加えて肩を、さらに腕と胴体も強化していきます。
ケトルベル・バーピー
コンディショニングの頂点種目。
スクワットとプレスのコンビネーション
瞬発力を上げる。
ソットプレス、ピストルプレス
さらに上の技術を目指せ!
ベントプレス
伝説のストロングマン、アーサー・サクソンやユージン・サンドウが好んだ種目を再現します。
ツーハンズエニハウ
昔のストロングマン並みのパワーを
!そのほか
脂肪燃焼するにはどのようにプログラムを組むか。
馬の蹄鉄やフライパン曲げのデモンストレーション、(予定では電話帳)紙やトランプの束を引き裂いていく有様を披露!!
俺のビール持っててくれ
何を披露するか?

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※※詳しい場所、時間、申し込み方法などは以下のリンクから!
http://www.kettlebell.jp/seminar/



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ブラジリアン柔術、グラップリング、総合格闘技専門店
| maria | トレーニング & ケトルベル | 08:52 | comments(4) | trackbacks(0) |
ミッシーも呼んでくださいなー。
| 金 玉男 | 2008/10/20 8:04 PM |

ミッシーいいですね。 間近で見るとかっこよさ100倍です! 
| maria | 2008/10/22 9:38 AM |

ちなみにmariaさんのはからいで来日させてワークショップなんてのは無理ですか?mariaさんからミッシーに打診して頂ければありがたいのですが。
その際は乳丸出しほとんど全開の下着無しでエロいカッコでよろしくと伝えてください。
ところでそのミッシーですが、DVDの件はどうなったんですか?確か新作が3本出たとかでケトルベル屋で扱うみたいな話があったような無かったような?俺の勘違いですかな?
| 金 玉男 | 2008/10/23 6:30 AM |

ではやっぱりミッシー来日は夏ですかね(笑) 

DVDの件、アメリカなので当初の予定より数か月完成が遅れるのが普通です(笑) なのでミッシーDVDも遅れているみたいです。 入荷したらアサイーカフェでお知らせしますね〜。
| maria | 2008/10/27 6:09 PM |












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