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RKC オフィシャルTシャツ限定入荷
ケトルベル屋より本日の入荷情報です。

RKCのオフィシャルTシャツが2種限定入荷しました。


RKC最高指導者のパベル・サッソーリン(Pavel Tsatsouline)による 
「RKC BY PAVEL」Tシャツ


「POWER BY PAVEL」Tシャツ

ちなみに私もPOWER BY PAVELを持ってます! 色合いといいデザインといいめちゃくちゃかっこいいです。

Acai Cafe 目次
ブラジリアン柔術、グラップリング、総合格闘技専門店
| maria | Quiet Warriors 商品情報 | 09:32 | comments(6) | trackbacks(0) |
いつも楽しく見せていただいています。私も柔術をやってます。
ケトルベルのDVDですが、未経験者でこれからはじめる人用におすすめはありますか?HPをみたところではMisfit's Kettlebell Basixとパベル・サッソーリン Enter the Kettlebell!はよさそうな感じですかどうでしょうか?
ケトルベルのトレーニングで筋力アップはもちろんのもと柔軟性のアップも効果としてあるんですか?なんかの本で「正しい筋トレは硬い筋肉でなく、柔軟な体をつくる」ようなことみたことあったもので。とても体が硬い私にはそうならばとてもうれしいトレーニングになるのですが・・・。
| 北国 | 2008/08/16 9:57 AM |

ケトルベル始められるんですね! やっぱりはじめはパベルの「Enter the Kettlebell!」でしょうか。 ケトルベルの基本中の基本種目を段階的に学ぶことができます。 パベルの低音で。(笑)
他に「ART OF STRENGTH: Kettlebell Training Clinic vol.1」もおすすめです。 これは2枚組みなのですが、1枚目でケトルベルの基本6種目を徹底的に学び、よくありがちな間違いも改善することができます。 しかも2枚目にはワークアウト・プログラム2種が収録されているので、それに合わせてトレーニングができますよ!

柔軟性に関しては、やる種目によるんじゃないでしょうか? 私も詳しくは知りませんが、例えば「ウィンドミル」や「グッドモーニング」を軽い重量でやると体が伸びて気持ちいいです。
| maria | 2008/08/16 2:15 PM |

ありがとうございます。やる気がもりもり沸いてきてます!
しかし迷います・・・。パベルさんのなら基本を獲得したあとはもりもりやるためのDVDがさらに必要で、「ART OF STRENGTH」ならば、基本+もりもりトレーニングがセットになっているという感じでしょうか?継続できる気持ちあり!ならばART OF STRENGTHでしょうか?たびたびですいません。
| 北国 | 2008/08/17 10:21 AM |

そうですね、ART OF STRENGTHの方がお得かもしれませんね。 やっぱり基本的な種目がわかってもそれをどんな感じで実際やるのかというトレーニング・メニューがわかったほうがやりやすいですよね。 こちらのDVDのアンソニーはRKCの資格も持っていますし、トレーナーとしても有名なので、教え方も上手です。

パベルのほうはケトルベル界のカリスマですし、総本山的な感じでしょうか。 なのでケトルベルにはまると後々パベルのDVDは絶対に欲しくなると思いますよ〜(笑)
| maria | 2008/08/18 3:20 PM |

こんばんは。
とても参考になりました。ありがとうございます!
早速「ART OF STRENGTH」を柔術魂4とあわせて注文しました!1万円越えたのでTシャツもらえるようにコメントもきちんとつけました。どんなのが届くか楽しみです。
もりもりトレーニングします。その前にケトルベルも買わないといけないのですが・・・。とにかくやりますよ〜。
| 北国 | 2008/08/23 9:05 PM |

北国さん、ご注文してくださったんですか。 ありがとうございます。 がんがんトレーニングしてくださいね。 ケトルベルはトレーニング方と重量の調節でいくらでもハードにできますよ。 私がミッシーのところでやるのは日によっては吐きそうになります。 

ケトルベル、一個買ってしばらくしたら、次から次へと買いたくなりますよ〜(笑)
| maria | 2008/08/24 1:56 PM |












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