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ケトルベル・トレーニング Part.2
ついにケトルベルを購入してしまいました。

ケトルベル

これがマイ・ケトルベルチョキです。 12kg。 普通はケトルベルというととても値段が高く、何よりも送料が高い(友人はケトルベルを東海岸にあるオンラインストアから3つ買ったのですが、送料だけで$100以上したらしいです)のですが、私はカリフォルニアにあるショップというよりは一般販売してないような倉庫?を発見したので、カリフォルニアなら送料が安いだろうと、ここに決定 → どうせならその送料を浮かせるために、取りに行ってもいいか聞いてみよう → 返事「OK」、だったので、取りに行ってきました。 ということで金額は日本円にして3500円ぐらい!! ありえないぐらいに安い。 まあ、RKCのものに比べるとちょっと作りはザツなのですが、そんなこと関係なし。

格闘ボディメイキング」で取材したミッシーのクラスも行き始め、といっても月に2回ぐらいしかいけないのでまだ3回目ですが、楽しくてしょうがないです。 実際に自分がやってみると、ミッシーはなんてすごいんだろう、と実感できます。 私は普通12kgで、スナッチウィンドミルは8kgでやっていますが、スナッチがむずかしい! 私がやるとどうしてもケトルベルを回転させた後、上で手首というか前腕を打ってしまいます。 8kgだから打ってもそんなに痛くもないのですが、フォームが悪すぎる。 こんなんでは8kg以上のものではできません。 でもミッシーがやるのを見ると、ケトルベルが手に吸いつくように回り、ぴたっときれいに止まるんです。 なんでなんだーーーーーっ! 

ケトルベルケトルベル
ここから後ろに振って勢いをつけ、
ケトルベルケトルベル
ケトルベルをくるっと回転させて、上でパンチする

そういえば日本で販売している某ケトルベルは取っ手の部分にギザギザがついていると聞きました。 滑り止めということなんでしょうか? でもギザギザなんかついていたら、どうやってスナッチクリーンをするのだ? なんだか痛そう・・・ 滑らないと困るのでは? 

ちなみにミッシーがスイングをする姿を友人が見て、

「AV男優みたい・・・」

とポツリ。 ミッシーの腰つきはパコーンパコーンと突き出して動くんです。 もちろんスイングなどは腰の力を使うので、ミッシーのやり方は正しいのですが、ほんとに有効に腰を使ってるのがわかります。 友人のコメントには爆笑しましたが、言われてみるとなるほど、その通り?です。 ミッシーのクラスの生徒を見ても、数人の女の子はやっぱりAV男優バリの腰つきでスイングをします。 まじでうまいです。 スイングのコツは「トップクラスのAV男優」をイメージしてやるとうまくなるかもしれません(?) 

クラスの人を見ていると、女のほうがフォームがきれいです。 男はある程度力があるので、力に頼ってしまうのかもしれませんね。 女は力がない分、フォームがちゃんとしてないと、ケトルベル・トレーニングができないのでしょうか。 それと男は「軽いのではやりたくないぜっ」というプライドがあるのか(笑)、重いのを使って、姿勢が曲がっている人もいます(笑) 男でも12kgや16kgできちんとフォームを覚えてから、重いのにするのがいいんじゃないかと思いました。

ケトルベル・トレーニング Part.1

ミッシーのDVDこちら
★その他キツイ系のケトルベルDVDこちら

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| maria | トレーニング & ケトルベル | 03:46 | comments(3) | trackbacks(0) |
AV なんて見たことがないのでわかりませんが。。トップクラスのAV男優パコーン、パコーンとは なかなか わかりやすくてまるです(笑)。
| のぶ焼き | 2007/09/14 1:01 AM |

シャオリンまでナムファンと同じように倒されてパウンドで秒殺ですよ、ありえん
やはり応援する選(ry
| | 2007/09/17 11:11 PM |

>のぶ焼きさん
さすがはのぶ焼きさん、パコーン、パコーンに反応してくださいました(笑) いや、でもほんとなんですよ。 男の人は全然AV男優ぽくないのに、女の人たちがパコーン、パコーンです。 まあ私もAVなんて見たことがないのでわかりませんが(笑)

>名無しさん
そうなんですか! こちらでは見られないので知りませんでしたが、シャオリンが・・・ あ、でも今回は「シャオリンを応援する」なんて一言も書いてないですよ〜〜〜っ(笑) 書いたっけ?
| maria | 2007/09/18 2:47 AM |










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